איך להתחיל וכיצד לשמור על שגרת אימונים?

דבר ראשון והכי חשוב, תקבעו עם איש מקצוע!

למה בעצם לקבוע עם מאמן ולא לנסות לבד?

באינטרנט יש המון המון מידע על איך להתאמן ומה בדיוק לעשות.

אבל האם זה כל הפתרון?

והאם זה קל להתחיל לבד?

לא ולא

ישנם לא מעט אנשים שזקוקים לשגרת אימונים עם מאמנת כושר אישית

שברגע שתקבעו אימון, תדעו שאתם מגיעים אליו והוא קיים לכם בלוז.

ככה אתם מתחייבים כלפי עצמכם וכלפי אדם נוסף שלא יוותר לכם ורק יעזור לכם להיכנס לשגרת אימונים שתעזור לכם להגיע לתוצאה.

דבר שני ולא פחות חשוב - אל תדחו דברים שאפשר לעשות עכשיו.

תשלחו הודעה, תרימו טלפון, מה שנוח לכן ותקבעו.

אז נכון שזה לא קל להתחיל, אבל תראו שברגע שתקבעו עם מאמן את האימון הראשון, הכל יהפוך ליותר קל.

מוזמנות לדבר איתי בשמחה ואשמח להיות המקפצה שלכן לחיים חדשים